EJERCICIOS HIPOPRESIVOS
En esta actividad trabajaremos la respiración costo diafragmática que permite contrarrestar la presión intrabdominal y los músculos del suelo pélvico mejorando la micción, contención urinaria y evitando o mejorando el prolapso.
Adicionalmente estos ejercicios mejoran la capacitad respiratoria, notarás un afinamiento de la cintura y una mejor postura.
Son ejercicios suaves que no requieren de mucha movilidad ni grandes exigencias. Se puede realizar online con una perfecta supervisión sin complicaciones. Sólo se requiere una manta o colchoneta.
Inscripción: Enviar formulario de inscripción a contacto@ajupea.org.ar
Inicio: Abril 2023 – Lunes y Miércoles (acorde a cantidad de inscriptos)
Profesora: Marcela
Acceso: Zoom